腸内環境改善レシピ

: 【副菜・発酵食レシピ】蓮根きんぴら
【副菜・発酵食レシピ】蓮根きんぴら腸の粘膜を作る！食物繊維、カリウム、ビタミンC補給にもおすすめ。レシピ（画像）レシピ調理時間：約10分調理工程：切る、炒める材料・蓮根：２ ...

: 【発酵食レシピ】醤油麹ドレッシング
【発酵食レシピ】醤油麹ドレッシング市販のドレッシングから卒業！栄養価UP！塩分カット、カロリーオフの良いことづくめレシピ（画像）レシピ調理時間：約１分調理工程：混ぜる材料 ...

: 【主菜・腸活レシピ】塩麹サラダチキン
【主菜・腸活レシピ】塩麹サラダチキン麹×鶏肉は相性抜群！旨味成分グルタミン酸が倍増！レシピ（画像）レシピ調理時間：約10分 ※漬け込み時間除く調理工程：漬ける、切 ...

: 【主菜・腸活レシピ】塩麹参鶏湯
【副菜・腸活レシピ】塩麹参鶏湯麹×鶏肉は相性抜群！旨味成分グルタミン酸が倍増！レシピ（画像）レシピ調理時間：約10分調理工程：漬ける、切る、煮込む材料・鶏手羽 ...

: 【副菜・発酵食レシピ】塩麹味玉
【副菜・発酵レシピ】塩麹味玉たまごはアミノ酸スコア100！良質なたんぱく質補給におすすめ！レシピ（画像）レシピ調理時間：約10分調理工程：茹でる、漬ける冷蔵保存：3日〜7日 ...