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: 【日課にすべき！】腸内環境のセルフチェック方法！
腸内環境の状態セルフチェック方法毎日うんちの観察、ダチョウちゃんはできているかな？え！うんちの観察？しないしない！匂いが残らないようにすぐに流しちゃうよー！それは勿体無いぞ！自分の腸内環境が知り ...

めぐる

食事指導・運動指導の両面から体をサポートするパーソナルトレーナーとして活動しています。リバウンドを繰り返してしまう、食事の仕方に悩まれている方に向けての栄養学や腸内環境を整えるための簡単腸活レシピなどを発信しています。もう１つ発信しているアフリカ旅記録ブログでは、1ヶ月のアフリカ旅で8kg増加した体重の戻し方も発信していきます！

▼資格
アスリートフードマイスター
発酵食健康アドバイザー

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